Pozor na tropické teploty. Člověk by se venku neměl příliš zdržovat.

V extrémních teplotách může krátkodobě pomoci i vějíř.

Zdroj: Shutterstock

V extrémních teplotách může krátkodobě pomoci i vějíř.

Zdroj: Shutterstock

S ochlazením pomůže klimatizace nebo ventilátor

Zdroj: Shutterstock

Horko nejvíce trápí seniory

Zdroj: ČTK/ABACA/AA/ABACA

V létě se budete cítit nejpohodlněji v lehkých volných šatech.

Zdroj: Pixabay.com

Opalovací krém nepatří pouze do plážové brašny, ale měl by se stát nepostradatelnou součástí letní kosmetické výbavy.

Zdroj: Pixabay.com

Denně byste měli vypít alespoň 2 litry tekutin a nepít až ve chvíli, kdy pocítíte žízeň.

Zdroj: Pixabay.com

Čerstvá zelenina a ovoce mají zásaditý účinek na tělo a díky tomu nás ochlazují.

Zdroj: Pixabay.com

Fyzicky náročnější aktivity si naplánujte na chladnější denní dobu. Jste-li zvyklí chodit běhat, nazujte boty časně z rána nebo k večeru, kdy je slunce schované.

Zdroj: Pixabay.com

V autě, kanceláři i doma vás příjemně osvěží rozumně nastavená klimatizace.

Zdroj: Pixabay.com

Letní horko představuje největší zdravotní rizika pro seniory a nemocné.

Zdroj: Pixabay.com