Vybrané články pro vás zdarma

To nejzajímavější z Česka i ze světa každé ráno do Vaší emailové schránky

Děkuji, již jsem odběratelem

Galerie: Jak jsem trénovala MMA

Nadějná MMA zápasnice Valentina Vacková mi poskytla úvod do sparingu. Jelikož v mém šatníku neexistuje moc sportovních outfitů, vyrazila jsem si do holešovického Monster Gymu ve svém městském civilu. MMA nadšenci dost koukali… Autorka Adéla Nosková v "dresu" časopisu Glanc na tréninku MMA. „A to to s váma nepraští?“ ptala jsem se, když jsem viděla, jak trenér některým svěřencům připravoval čaj matcha, který člověka povzbudí lépe než kafe. „Ne, pijeme ho tu pořád,“ odvětil mi jeden z borců. Tak jsem si dala jeden „shot“ také – na kuráž! „A to to s váma nepraští?“ ptala jsem se, když jsem viděla, jak trenér některým svěřencům připravoval čaj matcha, který člověka povzbudí lépe než kafe. „Ne, pijeme ho tu pořád,“ odvětil mi jeden z borců. Tak jsem si dala jeden „shot“ také – na kuráž! Petr Kníže na své svěřence sice občas zvýší hlas a sem tam padne i ostřejší slovo, ale celkově v gymu vládne přátelská atmosféra. V gymu jsem viděla celý arzenál různě těžkých činek. Z počátku jsem si troufla jen na manipulaci s těmi nejlehčími. „Vemte si, jakou unesete, a pojďte makat,“ zněl povel trenéra. V gymu jsem viděla celý arzenál různě těžkých činek. Z počátku jsem si troufla jen na manipulaci s těmi nejlehčími. „Vemte si, jakou unesete, a pojďte makat,“ zněl povel trenéra. Tady to bylo ještě v pohodě: Trenér rozdával úkoly. Petr Kníže zvedl nad hlavu činku, jako by nic nevážila! V pražském Monster Gymu mají kurzy i pro začátečníky, na tréninku, který jsem navštívila já, ale žádný z nich nebyl. Trénovala jsem se samými zkušenými bojovníky – každý z nich má na zdi gymu svůj portrét! "Bulhar" je skvělou pomůckou pro funkční trénink nebo trénink bojových sportů. Když začal kruhový trénink, spíš jsem ho zpovzdálí sledovala a tajil se mi dech. Jako fyzicky nezdatná osoba bych ho nezvládla ani náhodou. Musela bych trénovat pár měsíců! Z normálního kola padám, na tomto jsem vydržela pět minut bez pádu! „Teď dostanete něco na výdrž a zlepšení fyzické kondice,“ pravil trenér. Na fotce se zatím usmívám, ale pak následoval už jen útrpný škleb. Práce s lanem je součástí posilování celého těla. Vypadá to jednoduše… Ale!... V Monster Gymu mají na zdech různá hesla. Já si oblíbila tohle! Valentina mě dost šetřila, a tak jsem vyvázla bez újmy. Petr Kníže je současně trenérem i stále ještě aktivním zápasníkem.